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Wingate无氧试验

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wingate无氧试验是1970年以色列wingate体育学院运动医学研究室提出的。

wingate无氧试验(Wingato Anaerobic Test,以下简称wAT)

自从1974年Ayalon等介绍本法后,这一试验法在国内外获得了越来越广泛的应用,已作为测定无氧功和无氧能力的标准方法。

评定无氧功率主要侧重3个指标:1、最大功量(Peak Power),又称功率峰值,反映了肢体肌肉在短时间内产生高机械功率的能力,即评价通常所说的爆发力。2、平均功量(Mean Power),反映肌肉维持高功率运动的耐力,即评价通常所说的速度耐力。3、疲劳百分数(疲劳%),通过运动功率的递减率来评价疲劳产生的速率。对糖酵解供能系统输出功率要求高的应以提高平均功量和降低疲劳百分比为主要目的。

该试验要求受试者在经过2~4 min 的准备活动后,休息3~5 min,正式试验开始时,要求受试者在一定负荷下30s~90s全力持续蹬踏车运动,以负荷过程中的功率输出和血乳酸增值作为无氧能力的评价指标,用这种方法可以测出受试者的最大无氧功率、30 s 平均无氧功率和无氧功率的递减率。